Yayda immun sistemini gücləndirməklə yanaşı sizləri arıqladacaq meyvələri təqdim edirik:

Çiyələk – həm C vitamini ilə zəngindir, həm də sellülitləri yox edir.

Gilas – 20 ədəd gilas bir aspirini əvəzləyir. Tərkibindəki E və C vitaminləri piylərin əriməsinə, sağlam arıqlamağa kömək olur.

Şaftalı – Metobolizmi gücləndirir, həzmi yaxşılaşdırır. Tərkibi C, A və B3 vitamini ilə zəngindir.

Alma – arıqlamaq üçün yaşıl alma ən gözəl vasitədir. Tərkibindəki vitaminlər piyləri əridir. C vitamini ilə zəngindir. Ürək və diabet xəstəliklərindən qoruyur.

Ərik – Tərkibindəki vitaminlər və minerallar yağları əridir. Bu meyvə həm də sellülit yaranmasının qarşısını alır.

Əncir – Tərkibindəki şəkər insanı tox tutar, iştahı kəsər.Kalsium və fosforla zəngindir.Ödqovucudur və qaraciyər üçün çox faydalıdır.

Böyürtkən – 8-10 ədədi 58 kaloridir. B1, B2, C vitamini ilə zəngindir. Sellülitə qarşı təsiri güclüdür.

Moruq – immun sisteminə müsbət təsir etməklə bərabər sellülit yaranmasının qarşısını alır.

Qarpız – Ağciyər, ürək xəstəliklərində faydalıdır. Sellülitin düşmənidir. C və A vitaminləri ilə zəngindir.Amma onu miqdarından artıq yemək olmaz.

Manqo – Tərkibindəki C vitamini yağları əridir,xolestrolu salır, həzmə kömək edir.Yaddaşı yaxşılaşdırır.

Alça – C və A vitamini ilə zəngindir. Yüksək antioksidant özəlliyi olan alça həmçinin, detoks kimidir. Həzmi yaxşılaşdırır.

qadinkimi.com